Aphrodisakums macht Lust auf Sex

Diäten kurbeln das Liebesleben an, denn der Körper braucht während einer Diät weniger Energie für die Nahrungsverwertung. Mit Aphrodisakums kann man darüber hinaus die Lust auf Sex noch verstärken.
 Chilischoten machen "scharf". Erdbeeren beschleunigen die Testosteronausschüttung, was zu einer größeren Sex-Lust führt. Aber auch Pilze, Fischgerichte, Schockolade, Eier, Kavia oder Austern verfehlen ihre Wirkung nicht.

Kenner schätzen auch einen Tee aus 2 Teelöffel Bockshornsamen und 1 Tasse Wasser, den man fünf Minuten ziehen läßt und mit Honig und Zitrone täglich trinkt. Dieser Tee fördert die Bereitschaft zur Liebe, versüßt den Atem, vermindert das Schwitzen und gibt dem Körper einen angenehmen Duft. Förderlich auf die Sexualität sollen unteranderem sein: Chilli, Ingwer, Muskat, Austern, Vanille, Zimt, Beeren, Spargel, Avocado, Erdbeeren, Feigen, Kaviar. Wer es genau wissen will, der muss es probieren.

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Satt werden, aber nicht dick werden! Gebratener Kohlrabi.

Wir haben uns auf dem Markt einen riesigen Kohlrabi gekauft. Der Prachtkopf wog bestimmt 1,5 kg.  Den Kohlrabi haben wir geschält und geviertelt. Die Stücke wurden 15 Minuten im Schnellkochtopf im Dampf gegart.

Einen Tag später schnitten wir 1 Zentimeter dicke Scheiben, die wir pfefferten, salzten und anschließend mit Mehl, Ei und Paniermehl umhüllten. Bevor man diese Kohlrabi-Schnitzel in der Pfanne goldgelb brät (5 bis 10 Minuten auf jeder Seite) sollte man die panierten Gemüseteile zirka eine Stunde auf einen Teller liegen lassen.

Übrigens haben wir als Dipp dazu  Meerrettich-Quark aus dem Aldi gegessen. Probieren Sie es!

DAS SCHMECKT, HAT WENIG KALORIEN UND MAN VERLIERT EINE MENGE  KÖRPERGEWICHT.

 


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Schlank im Schlaf - Insulin Trennkost Diät

Schlank im Schlaf - Insulin Trennkost Diät nach Dr. Pape

Diese Diät ist in aller Munde. Viele haben damit sehenswerte Erfolge erzielt.

Drei Mahlzeiten am Tag aufgeteilt in Kohlenhydrate zum Frühstück, Mischkost zum Mittagessen und nur Eiweiß Kost am Abend zeichnen diese Diät aus. Zwischen den Mahlzeiten mindestens 5 Stunden Esspause sind Pflicht. Hat man in den Esspausen Hunger so kann man ungesüßten Tee oder Wasser trinken.

Die Essenspausen sollen die Bauchspeicheldrüse entlasten. Es soll weniger Insulin ausgeschüttet werden. Gerade das Essen zwischendurch lässt den Insulinpegel nicht absinken, was zur Folge hat, dass die Bauchspeicheldrüse ständig auf Hochtouren arbeiten muss.

Die Insulin Trennkost nach Dr. Pape ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung die Sie Ihr ganzes Leben lang beibehalten sollten, es werden keine Mangelerscheinungen auftreten und Krankheit samt Fettleibigkeit gehören der Vergangenheit an. Mit der Trennkost gelangt die ganze Familie auf gesundem Wege zu ihrem Wohlfühlgewicht.

Die Regeln sind einfach!

Frühstück: Kohlenhydrate

Kombinieren Sie Brot oder Müsli mit Obst, Gemüse, Nüssen, Margarine oder Butter. Auch Sahne, Konfitüre, Honig und Zucker sind erlaubt.

Verzichten Sie auf Eiweiß! Also weder Eier, noch Soja-, Fleisch-, Geflügel- oder Fischprodukte. Keine Milch und Milchprodukte.

Mittagessen: Mischkost

Es gibt keine Einschränkung. Nehmen Sie eine abwechslungsreiche, vollwertige Mischkost zu sich. Getränke aller Art sind erlaubt. Sogar eine kleine Süßigkeit als Nachtisch.

Abendessen: Eiweiß

Kombinieren Sie Fleisch, Fisch, Geflügel, Ei, Käse, Quark oder Joghurt mit Gemüse (außer Mais und Hülsenfrüchten).

Verzichten Sie auf Getreideprodukte, Kartoffeln, Mais, Hülsenfrüchte, stärkehaltige Soßen, süßes Obst, Süßigkeiten, Limonade und Obstsaft.

Zwischen den Mahlzeiten

Essen Sie sich bei jeder Mahlzeit satt, legen Sie dann eine Esspause von fünf Stunden ein!

Zwischenmahlzeiten sind tabu, denn die Bauchspeicheldrüse soll zur Ruhe kommen.

Trinken Sie zwischendurch Wasser, ungesüßten Kaffee oder Tee.
Keine Obstsäfte, keine Limonaden!

Dieser Link vertieft das Thema "Abnehmen mit der Insulin Trennkost Diät". 

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